Кофе может негативно сказаться на здоровье, однако его употребление по утрам может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом свидетельствуют данные, опубликованные в European Heart Journal.
«Десятилетнее исследование, в котором приняли участие 40 000 человек в США, показало, что время суток, когда люди пьют кофе, влияет на их здоровье и вероятность смерти от сердечных заболеваний.
Оказалось, что кофе по утрам может принести больше пользы для здоровья, чем в течение дня. Исследователи обнаружили, что у тех, кто пьет утренний кофе, вероятность смерти на 16% ниже по сравнению с теми, кто не пьет кофе, и на 31% меньше шансов умереть от болезней сердца.
Возможно, употребление кофе днем или вечером может нарушить циркадные ритмы и уровень гормонов, таких как мелатонин. Это приводит к изменениям факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, например, давления».
Также смотрите:
